80 alimentos que ayudan a limpiar tus arterias de forma natural

Chocolate

¡Buenas noticias para los amantes del chocolate! ¡La golosina no solo puede darte un momento de felicidad instantánea, sino que también puede ayudarte a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares! Un estudio de Harvard encontró que las personas que consumían cantidades regulares de cacao crudo tenían una presión arterial más baja y no mostraban signos de hipertensión. Dado que el chocolate oscuro es naturalmente rico en antioxidantes conocidos como flavonoides, comerlo con moderación puede ayudar a aumentar la flexibilidad de los vasos sanguíneos, disminuir la presión arterial y, en última instancia, prevenir enfermedades relacionadas con el corazón.