Los 12 mejores alimentos para quemar grasas.

Alimentos deliciosos que te ayudarán a eliminar la grasa corporal.

Chiles

¡Comer chiles picantes te ayudarán a tener una figura igualmente picante! Estos contienen capsaicina, sustancia famosa por suprimir la sensación de apetito. Los chiles de Cayena, los habaneros y los jalapeños son las opciones más populares.

Café

Así es, la bebida más venerada del mundo también se encuentra en esta lista, pues los estudios demuestran que el café (principalmente la cafeína) ayuda a acelerar el metabolismo. Sin embargo, esto solo es válido cuando es consumido sin aditivos como el azúcar o la crema. Además, por favor ten en cuenta que demasiada cafeína puede tener efectos nocivos en el cuerpo; así que mantén el consumo entre 1 y 3 tazas pequeñas al día.