11 alimentos que pueden ayudarte a lucir 10 años más joven.
¡Una súper comida al día puede mantener alejado al cirujano plástico!
2. Frutos rojos.
Fresas, moras, arándanos, uvas… Estas pequeñas frutas poseen propiedades antioxidantes que previenen o retrasan ciertos tipos de daño celular, y pueden reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones.
Recomendamos especialmente los arándanos, ya que mejoran las habilidades cognitivas y ayuda a prevenir enfermedades urinarias, el Alzheimer y la demencia.
