9 alimentos que pueden causar somnolencia.
¡No tenía idea de que el banano causara somnolencia!
Nueces
Las nueces contienen menos triptófano que las almendras, aunque poseen su propia fuente de melatonina. Los investigadores demostraron que las nueces aumentan los niveles de esta hormona en la sangre y te hacen sentir muy somnoliento.
