6 trucos para perder peso de los que nadie te había hablado.
¡100% efectivo!
4. Si tienes hambre, huele bananos.
Esto podría sonar como una locura, pero de hecho se ha comprobado que oler alimentos como las manzanas, la menta o el banano puede engañar a tu cerebro y hacerle creer que estás comiendo.
Un estudio que involucró a 3.000 voluntarios que olieron estos alimentos cuando sentían hambre, determinó que su apetito disminuyó considerablemente, y estos resultados tuvieron un impacto positivo en sus balanzas. Increíble, ¿no?
