10 asombrosos beneficios a la salud de las nueces.

¿Te preguntas cuáles son los beneficios de las nueces para tu salud? Sigue leyendo para descubrir cómo ayudan a combatir el cáncer, la inflamación, la diabetes tipo II, y mucho más...

Mejoran la calidad del esperma.

La salud reproductiva del hombre, especialmente la calidad del esperma, puede mejorar agregando nueces a la dieta. Tal y como se descubrió en un estudio, agregar media taza de nueces a la dieta del hombre en edad reproductiva aumentó la calidad en general del esperma, mejorando la morfología, movilidad y vitalidad de los espermatozoides.

Posiblemente esto se deba a un incremento en los niveles de omega-6 y ALA omega-3 en la sangre, (necesarios para un semen saludable) como resultado del consumo de nueces.