10 propiedades de los plátanos que probablemente no conocías.

Resulta que estuve comiendo el tipo equivocado de plátano toda mi vida.

Un corazón robusto.

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Se recomienda una dieta rica en potasio para aquellos que sufren de hipertensión arterial y son propensos a enfermedades cardiovasculares. El consumo diario de 1.3 gramos de este elemento disminuye el riesgo de eventos cardíacos en un 26%. Para aportar dicha cantidad a tu cuerpo, puedes comer 2 o 3 plátanos al día, dependiendo de tu peso.