Los 12 mejores alimentos para quemar grasas.

Alimentos deliciosos que te ayudarán a eliminar la grasa corporal.

Canela

La canela es conocida por disminuir los niveles de glucosa en la sangre; esto puede ayudar a reducir los ataques de hambre. Agregar canela a tu té, café o yogur (¡sin azúcar!) son formas sencillas de agregarla a tu sistema digestivo.

Nota** Trata de comprar siempre canela Ceylon; La cumarina, presente en grandes cantidades en la canela de Cassia, ha demostrado tener efectos nocivos para el hígado.

Huevos

Lo mejor de los huevos es que son bajos en calorías y contienen 7 gramos de proteína, además de otros ingredientes beneficiosos. Estudios han demostrado que comer huevos en el desayuno disminuirá significativamente la cantidad de calorías que deseas consumir durante el resto del día. Aunque la yema es alta en colesterol, también tiene sus bondades. Se recomienda consumirlos con moderación.