9 alimentos que pueden causar somnolencia.
¡No tenía idea de que el banano causara somnolencia!
Todos hemos sentido la necesidad urgente de tomar una siesta justo después de comer. Resulta que no solo nuestro gusto por dormir luego de un arduo día de trabajo puede producir somnolencia: también influye el tipo de alimentos que ingerimos a diario.
En LocaRisa hemos compilado 9 alimentos que pueden causar somnolencia, especialmente si se ingieren juntos.
Productos lácteos.
De todos los tipos de productos lácteos, los quesos duros poseen el mayor efecto relajante, pues contienen una gran cantidad de calcio. Agregar galletas al queso producirá un efecto más potente, ya que los carbohidratos intensifican la función del triptófano.
