7 poses de yoga súper efectivas para unos pechos hermosos.
¡Todos merecen verse bien en traje de baño!
Pose del camello
Ustrasana, o «pose del camello», es efectiva para los dolores de cabeza. También aumenta el volumen de los pulmones y estira el tórax:
1. Arrodíllate y coloca tus pies juntos.
2. Inclínate lentamente hacia atrás y coloca tus manos sobre tus talones. Luego arquea la espalda y estira tus costillas. Tu cabeza debe tocar el piso.
3. Mantén la posición por 30 segundos y luego regresa a la posición original.
