6 trucos para perder peso de los que nadie te había hablado.

¡100% efectivo!

2. ¡Se más optimista! Hasta los pensamientos positivos son importantes.

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La idea es enfocarse solamente en los buenos pensamientos, y repetir tus objetivos de forma positiva como si fueran tu propio mantra. Por ejemplo: “¡Perdí media libra! ¡Fantástico!“, ”¡Lento pero seguro!“, “Solo puedo comer la porción que tome”, ”No puedo decirle NO al postre”. Estas frases optimistas te ayudarán a lograr tus objetivos mediante una actitud positiva.

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