10 propiedades de los plátanos que probablemente no conocías.
Resulta que estuve comiendo el tipo equivocado de plátano toda mi vida.
Combate los calambres.
La deficiencia mineral es una causa común de los espasmos musculares en los tobillos. Al consumir alimentos ricos en potasio y magnesio, como es el caso del plátano, es posible prevenir los calambres musculares. Por esta razón, muchos atletas los incluyen en su dieta.
