10 asombrosos beneficios a la salud de las nueces.

¿Te preguntas cuáles son los beneficios de las nueces para tu salud? Sigue leyendo para descubrir cómo ayudan a combatir el cáncer, la inflamación, la diabetes tipo II, y mucho más...

Están llenas de antioxidantes.

Las nueces poseen un gran poder antioxidante gracias a los compuestos poli-fenólicos y flavonoides. Estos compuestos pueden beneficiar a tu cuerpo de muchas formas, como ayudando a retrasar el proceso de envejecimiento prematuro causado por el estrés y los radicales libres.