Hacer dieta no es fácil. Podrías pensar que el objetivo principal es empezar a comer de forma saludable, pero la parte más difícil es adoptar nuevos hábitos alimenticios. Para hacer más fácil el proceso de perder un par de kilos, en LocaRisa...
Quizás caminar sea una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo si sufres de diabetes. Caminar no solo mejora la forma en que tu cuerpo responde a la insulina, sino que además reduce la grasa abdominal, que está...
Sin importar las tendencias que dicte la moda cada año, existe un accesorio muy agradable que siempre está de moda – una sonrisa blanca y deslumbrante.Sin embargo, la triste verdad es que, a medida que envejecemos, adoptamos ciertos hábitos de adultos...
Como remedio rápido, intenta chupar un cubo de hielo o lamer una paleta de helado. Enjuagarte la boca con agua helada o simplemente comer una buena cucharada de yogur o miel también podría ayudar. Para aliviar el dolor, espolvorea una pizca...
¿Sabías que el enjuague bucal tiene un montón de usos aparte de mantener tu aliento fresco? Sus propiedades antisépticas y antimicóticas pueden ser útiles en un sin fin de actividades diarias, desde tratar el acné y la caspa, hasta...
El agua de coco contiene una gran cantidad de potasio y antioxidantes. Ayuda a prevenir la deshidratación, contiene propiedades anti envejecimiento, es excelente para la piel, ayuda a perder peso, es un remedio natural para la resaca, mejora el sistema...
Nada se siente mejor que dormir en una cama limpia con sábanas recién cambiadas. ¿Quieres llevar esa sensación a un nuevo nivel? ¡Asegúrate de que tu COLCHÓN esté tan limpio como sea posible! LocaRisa está aquí para enseñarte los trucos de...
1. No duermes lo suficiente.Consecuencias:Afecta tu metabolismo, haciéndolo mucho más lento. No dormir lo suficiente te hace sentir hambriento. Aumenta tus niveles de cortisol. Te ejercitas menos porque te sientes cansado.Recomendación:Debes dormir al menos 8 horas cada noche. 2. Comes...
Si tu trabajo implica sentarte y mirar la pantalla de una laptop o computadora todo el día, entonces eres culpable del delito de destruir tu columna, cuerpo y salud al permanecer sentado demasiado tiempo.Mala postura, músculos del cuello y hombros tensos, una...
La limpieza no es un proceso que realizas una vez al año. Nuestro cuerpo se limpia todos los días de forma natural mediante una digestión saludable. Y para que el cuerpo puede hacer eso, debemos llevar un estilo de...